Физичко здравље и ментално здравље, 1. део: Здрава прехрана
Ментално здравље и физичко здравље су уско повезани. Одржавање физичке кондиције заправо помаже и нашем менталном здрављу; јер је врло тешко остати
Категорија : Свет-О-Психологије-Блог
5 савета за родитеље који ће вам помоћи да одгајате срећну децу
Деца често могу постати анксиозна и осећати се као да нису довољно добра када родитељи превише наваљују. Ево како можете да помогнете детету да буде срећније дете.
ПОДКАСТ: Сећање на Царрие Фисхер - адвокатицу за ментално здравље
У овој епизоди Тхе Псицх Централ Схов, наши домаћини разговарају о недавном одласку глумице, списатељице и заговорнице менталног здравља, Царрие Фисхер.
Бравинг тхе Бинге
Сада је 2 ујутро. Стан је миран. Празне тегле путера од кикирикија, литре сладоледа и читаве кутије бара граноле. Отишла. Стотине до хиљаде калорија
Нису чути сви врискови
"Неизражене емоције никада неће умрети. Они су живи закопани и касније ће се појавити на ружније начине." ~ Сигмунд Фреуд У вези са болом постоје два начина
Како исцелитељски срам може спасити наш свет
Лични раст укључује препознавање многих лица срама и како нас ова тешко откривена емоција спутава. Грицкање осећаја да нешто није у реду
7 савета за смиривање буке живота
"Заборавите на своју животну ситуацију и обратите пажњу на свој живот. Ваша животна ситуација постоји на време. Ваш живот је сада. Ваша животна ситуација је умна. Ваша
Како вам ДБТ може помоћи да добијете оно што желите
У свету у којем нам је комуникација доступна на дохват руке, истинска веза и комуникација изгледа недостају. Имамо друштвене медије,
Вежбање може побољшати квалитет живота особа са депресијом
Недавно истраживање показало је да вежбање побољшава физички и психолошки квалитет живота код људи који пате од депресије. Док је вежбање
4 начина за гарантовање успеха ове године
Поново је то доба године када ћемо вероватно поставити циљеве и полагати велике наде за 12 месеци. Међутим, проблем са новогодишњим одлукама је у томе што су
Живот 2.0: Суочавање са разводом
Ако је нешто у мом животу било сигурно, то је да ћемо супруга и ја заувек бити заједно. То је било до Бадњег дана 2014. године када
Када родитељство добије најбоље од вас
Родитељ сте преслатке мале деце коју изузетно волите. Иако већину времена уживате бити с њима, постоје и други тренуци када то не учините
Избор, неодлучност и кривица
Кад год направимо избор, бирамо једно, а не друго. Пошао је један пут; друга је напуштена. Један избор живи, други умире. Зашто кажем умре? Тхе
Резолуције не раде - уместо тога користите овај метод
Стигла је нова година и вероватно мапирате шта желите да постигнете у наредних 12 месеци. Без обзира да ли одлучујете да напустите слепи посао,
Срећна Нова 2017. година!
Са још једном годином иза себе, имамо много чему да се радујемо у 2017. години за ментално здравље. Највећа победа за неке људе са менталним болестима је пролазак
9 начина за промоцију захвалности у свом животу
Захвалност је добра за нас како год је погледате. Према др Соњи Лиубомирски, професорки психологије на Универзитету у Калифорнији у Риверсидеу,
5 савета о томе како започети када треба радити
„Осећај одбојности или привржености нечему ваш је показатељ да посла треба учинити.“ - Рам Дасс се икада пробудио са осећајем страха због неких
Мрачни дани: одмор на Аљасци
А ви сте мислили да су се ваша деца једина плашила мрака. Размисли поново. Отварајући се последњој граници прошле недеље, припремио сам се за палинеску политику,
Да ли сте зависник за одобрење?
Да ли имате јаку потребу за одобрењем других? Да ли се много бринете о томе шта други мисле о вама? Да ли имате потешкоћа да другима кажете „не“, али осећајте
Претварање новогодишњих резолуција у здраве навике које трају са више лакоће и мање снаге воље
Управо сам обавио анимирани разговор са својим 21-годишњим нећаком који је у иностранству на универзитету за голф. Позвонио ми је јер је узбуђен због технике дисања
