7 Мантри за опоравак за ваше путовање трезвености
Нека вам било која од ових седам мантри помогне да тријезност претворите у нешто против чега радите, а не против.
Категорија : Свет-О-Психологије-Блог
Борба против депресије на послу
„Борба против депресије“ не појављује се ни у једном опису посла.Обављање радних дужности - без обзира колико било мушко или застрашујуће - никада ми није представљало проблем.
Постоји најбоље време за разговор са својим терапеутом - а то време је специфично за вас
Вероватно сте свесни да се ваша енергија и ваше расположење мењају током дана. Да ли сте икада приметили да такође имате преференције према одређеним активностима
Избацивање судије из пресуде: Превладавање вашег критичког гласа
Екран мог рачунара и ја били смо умешани у такмичење буљења у последњих 15 минута. Удари то - 30 минута. Имам блок за писце. Хајде да проценимо мој
Зашто се не можемо прихватити - и мали кораци за почетак
Постоје све врсте препрека које нас спречавају да прихватимо себе. За почетак би то могла бити комбинација оскудног самоспознаје и наших рана
Мозгална дијета: рачунајте бодове радости, а не калорије
Главна наредба за мршављење није део мозга који размишља, део који учи шта треба да једемо. То је емоционални мозак, део нас
Зашто је брига о себи неопходна
Већина нас ће у једном тренутку патити од депресије. Могло би бити изазвано трауматичним догађајем, као што је прекид везе, смрт вољене особе или
Родитељи: Не постаните емоционални отпад за своју децу
Здраво је научити своју децу како да се носе са сопственим емоционалним проблемима, а да их све не свалите на себе.
Терапија потпомогнута коњима: Интервју са Аном Мотт
Психотерапија потпомогнута коњима (ЕАП) је искуствени начин лечења који се користи за помоћ психолошком здрављу особе кроз усмерене интеракције са
7 начина да се почастите сваког дана
Можемо размишљати о томе да се почастимо на много различитих начина. Терапеут Лиса Неувег, ЛЦПЦ, то дефинише као „прихватање свих делова нас самих:“ доброг и лошег,
Једноставно питање не постоји
Помислили бисте да би једноставно питање добило једноставан одговор. Повремено је то тачно. Али често једноставно питање подстакне салву
Када се превише поуздате у оно што други мисле
Брига за оно што други мисле је потпуно нормално. Такође је прилагодљив. „[В] истицање мисли и мишљења других људи је оно што нам помаже да изградимо односе [и]
Када је сваки дан дан игре: како управљати узнемирујућим мислима
Хвала, Лее Цорсо. Лее Цорсо, за неинформисане фудбалере, изврдавајући је аналитичар ЕСПН-овог колеџа Гамедаи. Специјализирајући се за истрошене клишее - са
Да ли је себично жалити за собом кад вољена особа умре?
Научна је чињеница да сви различито тугујемо, а понекад и оплакујемо властите губитке више него што жалимо за смрћу својих вољених.
Ко може имати користи од индивидуалне терапије?
Свако може имати користи од разговора са терапеутом. Али постоји једна (велика) група људи са проблемом која је посебно погодна за терапију.
Одржавање осећаја себе као мама која остаје код куће
Не знам ко сам сем мама. Чак и када имам времена и могу да радим шта год желим, више не знам шта волим да радим. Осећам се невидљиво. ја само
7 савета за савладавање промена
„Не можете да контролишете шта вам се дешава, али можете да контролишете свој став према ономе што вам се дешава и у томе ћете пре савладати промене него
4 корака како бисте остварили своје снове
Сви се подсмевају сањарима. „Ви сте сањар“, рекла је Анђелина пријатељица. Ангела је знала да је то увреда и да оно што говори је да сањар не може
Опоравак од ваше афере
Ако сте ви тај који је варао, вероватно имате посла са осећањима кривице и срама. Можда сте чак љути на себе или супружника. Можете и ви
Још 5 стратегија за помоћ тинејџерима да ојачају сопствену вредност
Тинејџерима је важно да имају солидну вредност. За њих је важно да знају да су важни и да су већ допадљиви и вредни. Јер кад деца имају
