Не падајте на заједнички мит који спречава људе да мењају навике
Људи ме често питају: "Зашто се толико боримо да променимо навике? Зашто тако често пропадамо?" Разлози су различити, али постоји један велики - а
Категорија : Свет-О-Психологије-Блог
3 мита о здравим браковима за које већина људи мисли да су истинити
Постоји много митова о томе како изгледа и како се осећа здрав брак. Када те митове почнемо доживљавати као чињенице, долазимо на проблематичну територију. Много
Слееп & Ентер Сандман: Више од пуке песме
„Морате да побољшате хигијену спавања?“ мој саветник ме је опоменуо њеним директним тоном. „Наравно, вероватно морам чешће да користим конац за зубе. Али четкам
Колико треба изазивати себе депресијом?
„Када излазите из депресивне епизоде, како знате када се требате погурати - у смислу обавеза и изазова - и када бити нежни према
Пажљивост и суптилна уметност пуштања
Ово је некако срамотно, али свеједно ћу вам рећи: некад сам био буцмасто дете и мрзео сам кад су ме одрасли звали дебелим. Да буде још горе, имао сам умерено
Живети у већој причи
Иза сенки нашег старог размишљања, појављује се потпуно другачији свет. Свет који се радује нашим истраживањима, нашој потреби да се придружимо другима. Свет
Како се опоравити од неуспеха
Направите презентацију која не иде добро. Лансирате производ који купује само 10 људи. Ваша веза је готова. Не добијате унапређење или нови посао
Савети за управљање стресом за студенте
Студенти су једна од најчешћих жртава стреса. Фактори као што су финансијски трошкови, прекомерна обавеза, породична очекивања, рокови и оптерећење
Пажљивост пред спавање: Захвалност тела за децу
„Мама, можемо ли вечерас да обавимо другачију вежбу пажљивости?“
7 савета за помоћ некоме другом да промени навику
У својој књизи Боље него раније пишем о многим стратегијама које можемо користити да створимо или разбијемо своје навике. Постоји велики избор избора, што је сјајно,
4 пута треба да кажете не додатним одговорностима на послу
Размислите о својој просечној радној недељи: Колико се ваших свакодневних задатака уклапа у оригинални опис посла за који сте ангажовани? Шансе су да с временом нестану
Побољшање перцепције менталних болести Новозеланђана
Ја сам 63-годишњи Новозеланђанин. Срећно сам ожењен са два одрасла сина и два унука и радим од куће у предграђу Окланда као слободни писац.
Проблеми са спавањем? Узрок може бити ваш ТВ, рачунар или телефон
Сан је темељ доброг здравља, укључујући и ваше ментално здравље. Лош ноћни сан започиње слободни дан са дефицитом. То је попут боксера који се бори са једним
О технологији и разговору лицем у лице
Свет нам је надохват руке. Са Интернетом. Са нашим телефонима. Повезани смо са свиме - а опет растемо неповезани са оним што се рачуна:
Ево вашег водича у 5 корака за стицање животних шанси
Понекад је тешко доносити главне животне одлуке. Користите овај водич у 5 корака да бисте се лакше кретали кроз процес.
Зашто се скривамо
Мудри Сет Годин недавно је објавио блог под називом „Скривање“. Укључио је ове речи: „Сакривамо се избегавајући ствари које ће нас променити ... Скривамо се тражећи
4 брза корака до смирења који заслужујете
Ја сам високо осетљива особа (ХСП) која се суочава са великом стрепњом. Ова анксиозност може да се креће од пуне снаге до благо изазване. Кад толико
.jpg)
Како превладати страх од разговора о новцу (и добити повишицу коју заслужујете)
Разговор о новцу може бити тежак, чак и застрашујући. То је тема због које се многи осећају нелагодно. Без обзира да ли преговарате о вишој плати као одговор на а
5 вежби за постизање равнотеже између посла и приватног живота
Живимо у временима сиромашних временима у којима је све морало бити урађено јуче, а наша листа обавеза је све већа. Постизање равнотеже између посла и приватног живота свакодневни је изазов
Не зезајте се са мамама које су претрпеле постпорођајну депресију #медитатеонтхис
Када тврдите да постоји нека врста глобалне завере против мањинске популације, вероватно бисте требали да имате неке, знате, стварне податке да поткрепите своје тврдње
