7 корака да зауставите одуговлачење - и извуците више радости из живота
Сви одуговлаче. Обично то радимо како бисмо избегли задатак који је непријатан или застрашујући. Неке ствари су широке и захтевају пуно времена и труда, а можда и могу
Категорија : Свет-О-Психологије-Блог
Да ли су ваше навике трошења нездраве? 10 питања која треба поставити
Поруке нас непрестано заводе да купујемо још; више него што нам треба, више него што можемо да приуштимо. Није ни чудо што је куповина постала национална забава и
Да ли мрзиш да журиш? 11 савета за бржу припрему ујутру
Један мали, али досадан свакодневни изазов? Спремам се сваког јутра. Веома не волим журбу или осећај притиска на време и горљиво се слажем са Тхореауом,
Могућности предавања: Родитељи морају боље да разумеју како тинејџерско искуство утиче на ум
Наука већ неко време схвата да се тинејџерски мозак још увек развија и да одређени фактори могу имати трајни утицај на тај развој. Али
5 савета о томе како направити прави избор
„Ништа није тако исцрпљујуће као неодлучност и ништа није тако узалудно. - Бертранд Русселл Стојећи на раскрсници путева и одлучујући којим путем ићи, метафора је
Како путовања могу користити нашем менталном здрављу
Да ли сте се икад осећали као да сте заглављени у колотечини? Ако узмете одмор и промените сценографију, чак и ако је то само неколико сати даље, можете учинити чуда,
Шта вежбаш?
Када сам био млад, био сам у неколико аматерских представа: мјузиклима, школским представама и оркестралним концертима. Вежбали бисмо своје делове изнова и изнова и сада,
Шта да је Доналд Трумп само алгоритам?
Шта ако Доналд Трумп постоји само као алгоритам? Замислите да су читава његова кампања, председавање и живот произашли из систематског приступа за стицање
ПОДКАСТ: Разумевање депресије - шта је то, а шта није
У овој епизоди водитељи Габе и Винцент разговарају о сложености депресије и испитују шта је то, а шта није.
Да ли су животиње са емоционалном подршком ефикасни третмани за анксиозност?
Разлика између користи од кућног љубимца и изјаве да кућни љубимац има терапеутски ефекат на психијатријски поремећај попут анксиозности.
Спустите летвицу, спасите свој брак
Многи људи се венчавају и убрзо откривају да им је супружник досадан - наравно не стално, али више него што су очекивали. Бајке и романтични романи сугеришу
Како дизајнирати рецепт за негу код депресије
Као клинички психолог, др Мари Пипхер, дизајнирала је "пакете исцељења" за своје пацијенте: активности, ресурсе и удобност која ће им помоћи да се опораве од трауме
Могу ли се жене борити против зависности контролом рађања?
Ново истраживање показује да хормони могу жене учинити подложнијима зависности, па може ли контрола рађања помоћи у борби против зависности?
Искуства изван класичних 5 фаза туге
Након већег губитка или смрти, велика је вероватноћа да ћете доживети више од пуког порицања, беса, преговарања, депресије и прихватања.
Зашто бисте требали пустити да ваша страст умре
Путовање у личном развоју започео сам са 18 година. Постао сам опседнут семинарима и аудио програмима Тони Роббинс-а. Завршио је сваког рекавши: „Живи са
Гуи Тхерапи: Зашто је то тако важно!
Већина људи који траже психотерапију су жене. Речено је да је разлог томе што су жене отвореније да изразе своје емоције и затраже
Истраживачи су створили песму за борбу против анксиозности
Истраживачи су креирали осмоминутну песму „Бестежинско“ како би помогли човеку да смањи срчани ритам, крвни притисак и кортизол (хормон стреса).
Зашто је радикална пристојност сада још битнија
Сваког дана откако је нова администрација ушла у Белу кућу, питања о личним, културним и системским вредностима ковитлала су се попут толико зрна
Шта вас тера на свађу?
„Никада нисмо толико расположени да се свађамо са другима као када смо незадовољни собом. - Виллиам Хазлитт Понекад само пожелиш да се бориш.
Три добре ствари на условном отпусту
Када условно пуштам програме одржавања насилних преступника, на почетку сваке сесије, дајем им најмање пет минута да разговарају о њиховим
