5 брзих начина за смиривање анксиозности на послу
Ако се борите са анксиозношћу, можда ће вам бити посебно тешко да обавите ствари на послу. „Анксиозност може бити исцрпљујућа сама по себи, али на радном месту може
Категорија : Свет-О-Психологије-Блог
Проналажење пута кроз недаће
Последњег дана стационарног психијатријског лечења, нервозно сам питала програмског директора болнице да ли могу да се пријавим за то место. Осетио сам хиљаду
Шта заиста делује у дисциплиновању тинејџера
Родитељство тинејџера је незгодно. Неки родитељи, забринути да ће њихови тинејџери доносити лоше одлуке, управљају својим понашањем. Поставили су мноштво правила и родитеље гвожђем
3 начина да повратите свој радни живот
Ако сте понедјељком под стресом, депресијом и стрепите, вјероватно радите у отровном међуљудском окружењу које је почело да узима данак на вашем
Сумњиве ствари нас заиста чине да „осетимо мирис неке рибе“
Кад кажемо „Фред је топла особа“, обично не мислимо да му је телесна температура виша од просека. Користимо метафоре као што су „топло“, „високо“ и „чисто“
Учење отпуштања прошлих боли: 5 начина да се крене даље
Сви смо повређени. Данас не можете бити одрасла особа - или тинејџер - жива особа која није доживела неку врсту емоционалног бола. То боли. Схватио сам. Али шта радиш
Лекције из „Једи, моли, воли“
Ако сте довољно храбри да иза себе оставите све познато и утешно, што може бити све, од ваше куће до горких, старих огорчења, и кренете на
Стратегије самосаосећања
Ралпх Валдо Емерсон, један од новоенглеских трансценденталиста, био је веома утицајан за мене као тинејџера. Открио сам да су многи његови есеји и афоризми
Подстицање мужјака да прихвате сигуран, платонски додир
Замислите свет у којем млади дечаци могу да доживе сигуран, платонски додир и охрабрени да развију снажан емоционални унутрашњи живот и питају се како би то могло да промени наш свет.
10 начина да повећате своју енергију
„Енергија је ваш најдрагоценији ресурс“, пише Сусаннах Сетон у уводу Еверидаи Енерги Боостерс: 365 савета и трикова који ће вам помоћи да се осећате као
8 начина да се живи са хроничном болешћу
„Живот није у чекању да олуја прође ... У учењу плеса по киши“, написала је Вивиан Греене. "Храброст не бучи увек. Понекад и храброст
Како бити асертивнији на послу
Сви смо имали дане или недеље или месеце на својим пословима где се осећамо као да смо искоришћени. Знате осећај: ако то не дође тако што ћете проћи
Остављајући наслеђе иза себе
Недавно сам видео „Грешку у нашим звездама“, према роману Џона Грина. Овај срцепаравајући филм приказује две тинејџерке, Хазел Ланцастер и Аугустуса Ватерса,
4 корака до дубље захвалности
Знамо да је осећање и изражавање захвалности добра ствар. Али шта треба да се догоди у нама како бисмо били пажљивији и присутнији за искуство
Придружите се Фондацији за истраживање мозга и понашања у ДЦ 16. септембра
Фондација за истраживање мозга и понашања представиће најсавременије информације о раној интервенцији, превенцији рецидива и опоравку у Дисцовери то Рецовери:
Имате проблема са прихватањем похвала? Научите да превладате страх и ниско самопоштовање
Често нам страх и ниско самопоштовање отежавају доживљавање похвале као праве - и грациозно је прихватамо.
Могу ли интроверти постати лидери?
Ружна истина живота је да екстроверти владају овим светом. Да ли то значи да интровертирани људи не могу постати сјајни вође? Одговор на ово питање је једноставан: Не,
Полиција за смањење стреса заснована на пажњи
Смањење стреса засновано на пажњи (МБСР) први пут је представио Јон Кабат-Зинн на Клиници за бол Универзитета у Массацхусеттсу, пре 36 година
10-часовно правило Малцолма Гладвелла је доказано кревет
Ах, јадни Малцолм Гладвелл. Очигледно је истраживање ухватило један од његових прогласа да је људима требало око 10.000 сати вежбања да би постали невероватни
Узнемирен? Истакао? Депресиван? Унајмите природу као свог терапеута
Исфрустриран? Нека вас природа смири.
