5 савета који ће вам помоћи да се фокусирате и завршите ствари
Многе ствари могу нам скренути пажњу са циља и зауставити нас у обављању посла и онога што нам је важно. Технологија је, наравно, велика. „Савремена дистракција
Категорија : Свет-О-Психологије-Блог
Најбоље од наших блогова: 8. септембра 2015
Топлота. Посао. Твоја породица. Промена годишњих доба. Постоји све већа листа ствари које вас лако могу повући доле. Тежина живота и сав његов потенцијал
.jpg)
Како бити присутан у тренутку (и зашто је то тако важно)
Испробајте ове једноставне кораке за живот у садашњем тренутку.
Још 5 препрека које вас спречавају да будете асертивни
Много ствари може угушити наше покушаје да будемо асертивни - пре него што уопште почнемо да се изражавамо. У претходном делу говорили смо о три препреке
Време екрана НЕ ЧИНИ ДЕЦУ ћудљивим, лудим и лењим
Сигуран сам да др Вицториа Дунцклеи добро мисли са својим недавним кошарком под насловом „Сцреентиме чини децу расположенима, лудима и лењивима“. У прилог томе наводи истраживачке студије
Корови у башти: траума и кривица
"Време је да почнете да се бавите својом траумом из детињства." То је оно што кажем себи, али шта то значи? Бавим се тим свакодневно. Дижем се из кревета
Навигација катастрофалним размишљањем, 2. део
Када се боримо са катастрофалним размишљањем, наш ум замишља све врсте катастрофа које се догађају: презентација на послу не само да не иде добро, већ
Да ли заслужујем бољег супружника?
Жена је желела да се уда. Према широко распрострањеној причи о усменој предаји, ево њене приче: Упознала је много мушкараца, али је увек била разочарана. Ниједна од
Асертивност: уметност поштовања својих потреба, истовремено поштујући туђе потребе
Асертивност лежи на спектру. У једном екстрему ћете пронаћи пасивност. С друге крајности је агресивност. Према психотерапеуту Али Миллеру, МФТ,
Шта значи недостатак поновљивости у истраживањима психологије?
Прошле недеље су стигли резултати највећег светског напора да се репродукују резултати пронађени у психолошким истраживањима. Пројекат репродуктивности Брајана Носека узео је
Моје путовање у ментално здравље у преживљавању рака
Лично путовање кроз дијагнозу и опоравак рака, и успут се мењају ментално здравље.
Катастрофално размишљање: када се ваш ум држи сценарија у најгорем случају
Колико често негативна мисао заврти у неизбежној катастрофи? Колико често нешто безазлено постане предстојећа катастрофа у вашем уму? За
Најбоље од наших блогова: 4. септембра 2015
Неки људи допуштају да им критика склизне с леђа. Ја нисам један од њих. Потребан је рад и године писања како бисте развили дебљу кожу и способност подешавања
Топ 10 исповести перфекционисте који се опоравља
Бити перфекциониста је стресно. Схватам. Сматрам се перфекционистом који се опоравља. Пуно сам напредовао. Много тога сам научио да пустим
Како послати децу на факултет без узнемирења
Многи родитељи су изненађени како срцепарајуће дете по први пут шаље дете на факултет. Природно је да родитељи осећају губитак. То
3 препреке које вас спречавају да будете асертивни и шта можете
Бити асертиван у теорији може изгледати лако. Једноставно некоме кажете шта мислите, осећате, желите или желите. Изражавате се јасно, чврсто и
Како поставити боље границе на послу
За вас стандардни радни дан једноставно није довољан. Шеф зависи од вас да ли ћете бити на располагању дању и ноћу, а посао често носите кући викендом. Ваш
7 ствари које не бисте смели да кажете људима на терапији
Можете судити, али терапија ми је спасила живот. Мој најбољи пријатељ и ја се стално играмо на телефонској ознаци. Али постоји једна особа која обећава да ће ме неподелити
Зашто је сукоб одличан за вашу везу и како га учинити конструктивним
Сукоб је лош. Здрави парови се тешко свађају. То су најчешће заблуде о сукобу. Јер као што је рекла Лена Абурдене Дерхалли, МС, ЛПЦ,
Како остати мотивисан и предан пракси медитације пажљивости
Многи људи ових дана започињу праксу медитације свесности са великим намерама и пуно ентузијазма. Чули су за његове здравствене бенефиције и
-treatment-for-adhd-slightly-increased-risk-for-heart-problems.jpg)
