Зашто се још више умарате током закључавања
Људи широм света су закључани. Многи - иако не сви - одједном имају мање обавеза у својим календарима него што су икада раније имали. Ослобођен од
Категорија : Свет-О-Психологије-Блог
Тиха пандемијска паника: вежба пажљивости
Док заједнички доживљавамо продужену пандемију због ширења коронавируса и док се пробијамо кроз нову норму социјалне
Како да осетите сва осећања која покреће пандемија
За многе од нас пандемија је покренула торнадо емоција. И не можемо се ослонити на уобичајене праксе самопомоћи да нас провуку, што може учинити да се осећамо
Подцаст: Шта је пажња?
Ти си људско биће, а не људско дело. Па, када сте се последњи пут само пустили да будете? У данашњем подцасту разговарамо о пажњи.
Новчани стрес: 6 корака за борбу против ваше финансијске анксиозности
Тренер новца и финансијски планер Давид Геллар нуди шест корака за превазилажење ваше финансијске стрепње.
Када структура и надзор постану препреке развоју детета: 3 важне идеје за родитељство мале деце
Структура и надзор су важни принципи у одгоју здраве, радознале и повезане деце. Али када ови постану превише крути, стрепња и
Шта радити када опроштај није опција
Понекад се опроштај једноставно неће догодити; ево шта можете уместо тога да урадите.
Праћење емоција као део свакодневне рутине током пандемије
Ако сте попут многих, вероватно сте у календару означили колико сте дана остали код куће током ове „нове нормалне ситуације“. Сви се желимо вратити
Закључавање и социјално удаљавање - постоје ли позитивне стране?
Након лажно спорог и забрињавајућег почетка, вирус ЦОВИД-19 од тада наставља преокретати животе многих.
Шта пандемија чини на жалост
Са толико смрти око нас од ЦОВИД-19 и смрти које би се догодиле и без пандемије, како се оплакује ова туга? Да ли се сама туга променила због овога што се сада догађа?
ЦОВИД-19: То је процес
То је процес. Постоји ли још нешто досадно што терапеут може рећи? Није ли мој посао да помогнем људима да се осећају боље, а не само да кажем очигледно? Ипак понекад ја
Психологија око мреже: 2. маја 2019
Законодавци се у предстојећем законодавном пакету залажу за средства за ментално здравље, како поставити границе са токсичним људима, утицаје који имају програми менталног здравља ваше компаније и још много тога.
Како се стварно опустити одмах
Опуштање се тренутно може осећати недостижно, али не мора бити потпуно ван стола. Ево низа предлога који могу да вам помогну.
Помагање детету или тинејџеру да остану друштвено повезани током ЦОВИД-19
Прва брига родитеља када школе најаве да се затварају до краја семестра је вероватно „Како ћу одржати учење свог детета?“
Подцаст: Преживљавање коронавируса помоћу бесплатне апликације за ментално здравље
Да ли вам је потребан пријатељ / терапеут у карантину? Упознајте Воебота, терапијског робота на захтев. Данас интервјуишемо његовог творца др. Алисон Дарци.
Пандемијска кривица и шта са њом: пређите са кривице на захвалност, а затим је платите унапред
Имати срећу кад други не воде ка томе да се осећате кривим и чак посрамљеним. Шта ћемо са овом кривицом? Како то разумемо?
Да ли вам неко замера?
Како се можемо носити са тим кад нечија болесна воља наруши нашу равнотежу, самопоштовање или способност да осветлимо нашу светлост?
Пронађите смиреност у трауматичним временима: Тренутно на три начина можете користити шематску терапију
Ствар код вештина суочавања је да их развијамо како бисмо се изборили са потешкоћама. Али колико смо добри у томе да изневеримо и допустимо себи тренутке без муке? Како да се сетимо како да пустимо спокојство, да направимо места за то у свом срцу
Савет преживелог можданог удара за суочавање са кризом ЦОВИД-19
Суочавање са овом застрашујућом пандемијом је изазов. Неки од истих алата којима сам се суочио са можданим ударом и започео дуг процес опоравка, једнако су истинити за суочавање са траумом ЦОВИД-19.
Како постићи да се ствари ураде током јединствено изазовних времена
Тренутно радите од куће. Али не баш. Јер радите од куће усред глобалне кризе - док бринете о својој деци и надгледате њихову децу на мрежи
